推拿是一种传统的中医治疗方法，一些需要跑步或游泳的文艺青年在劳累之后非常喜欢来个推拿。但是，不是所有人都适合接受推拿。如果做得不当，推拿可能会对人体造成伤害。因此，在进行推拿的时候需要注意以下几个方面：
选择正规机构
推拿需要找正规的机构进行。一些小店可能不具备相应的资质，技术不够专业，也没有卫生和安全措施。所以建议大家去大型医院或者较大的推拿机构进行推拿。以确保自己的身体得到放松且无损害。
身体条件需考虑
推拿具有一定的针对性，因此不同的病患等推拿方法也会不同。老人和孕妇并不适合接受过于强烈的推拿手法。患有心血管疾病、骨折、肌肉劳损等情况也需要在行医前告知医师。这样才能确定最佳的推拿方式，且不对身体造成更大的危害。
食物限制
接受推拿前需要注意饮食方面。不要饱食或空腹才来进行推拿。这会影响身体的吸收能力，甚至引发身体不适。因此在接受推拿前可以适当减少食量并保持胃部的温暖状况。
通风环境
接受推拿以后人体会暴露在特殊的环境下，所以医馆的卫生条件非常重要。医馆环境需要通风、干净、整洁。这样可以确保空气质量达标，也可以避免给患者带来更多的健康问题。
放松心态
推拿是为了放松人体肌肉而进行的，要求患者放松身心，把注意力放在进行的推拿手法上面。避免对外界讯息的关注。一个平静放松的心理状态被认为是取得良好治疗效果的重要条件之一。
总体来说，推拿作为一种传统的中医治疗方法，有很多细节需要注意，但是在正规的医馆中进行推拿可以避免一切的烦扰。希望这篇文章能对大家有所帮助。
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