推拿刮痧是现代人很喜欢使用的一种按摩方式，它能够缓解疲劳，促进血液循环，缓解身体疼痛等，但是有些人在推拿刮痧之后并不知道需要注意什么事项。本文将为大家介绍推拿刮痧后需要注意的事项。
第一点：忌过量
在推拿刮痧时，一定要注意按摩时间和力度，切忌过度刺激皮肤。因为皮肤对于外界刺激非常敏感，如果按摩力度过大、时间过长，轻则会引起皮肤发红、瘙痒等不适症状，重则会造成皮肤损伤、水肿、出血等后果。
第二点：禁食冷饮
在接受推拿刮痧按摩后，一定要避免食用过多的冷饮和寒性食物。这是因为，推拿刮痧过程中皮肤被强烈刺激后，毛孔会扩张，人体内热量容易散逸，体表毛孔则容易伤风感冒。如果此时食用大量的冷饮和寒性食物，会导致人体温度降低，甚至引起各种感冒疾病。
第三点：注意饮食
在接受推拿刮痧按摩之后，还应该注意饮食问题。尤其是生冷、油腻的食品，应该避免食用。因为这些食品容易引起身体内部湿气旺盛，影响身体健康。
第四点：防止感染
在接受推拿刮痧按摩前，最好选择有经验的专业人员进行按摩。另外，在按摩结束后，注意清洁皮肤以防止感染。如果发现皮肤出现了红肿、疼痛等异常症状，应该及时就医处理。
结尾：
总之，在接受推拿刮痧按摩之后，一定要注意身体的保养和调养，才能够达到更好的按摩效果。
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