推拿正骨是一种常见的中医理疗方法，它可以帮助人们缓解身体各类不适症状，促进身体健康。然而，由于这种方法对于人体的调理具有一定的刺激性，因此接受完推拿正骨治疗后，我们需要遵循一些注意事项，以保证身体的稳定状态。
注意食物摄入
在治疗期间和接受了推拿正骨治疗之后的24小时内，不要过量或暴饮暴食。同时，要避免食用过多油腻、烧烤、生冷、辛辣等刺激性食物，防止对肠胃造成刺激。特别是避免饮酒，否则可能对身体造成伤害。
注意体育锻炼
在接受了推拿正骨治疗之后的24小时内，应该避免参加剧烈的体育活动或重体力劳动，以减轻身体的负荷。如果身体感觉不适，就要及时停止运动。
注意环境卫生
在治疗期间，我们应该注意保持环境的卫生。特别是接受了推拿正骨治疗之后的24小时内，避免到人群聚集的场所，避免感染疾病，防止身体受到二次损伤。
注意休息充足
接受完推拿正骨治疗后，身体需要充分休息以恢复能量。睡眠质量直接影响身体恢复的速度，因此有足够的睡眠对于身体健康非常重要。
反馈效果与复诊
接受推拿正骨治疗后，需要观察身体状况，并及时向医生反馈效果。如果发现不适症状没有得到改善，可以考虑复诊，并且在下一次治疗前依然要注意好身体养护。
推拿正骨后，注意好身体养护，可以帮助人们更快地恢复体力，在未来的生活中更加健康。
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