关于来月经去扫墓注意事项的知识点，三农常识网小编为你精心整理了重要的知识点。
每年清明节将至，不少女性朋友都会面临来月经和扫墓同时冲突的尴尬。如何能够在保证健康的前提下，同时完成扫墓和照顾好自己呢？以下就来谈谈注意事项。
一、来月经期间要注意卫生
来月经对于身体的影响，可能会导致身体下肢肌肉疲劳、脊柱扭曲等运动功能障碍，因此在扫墓时要注意合理分配时间，避免过度劳累。
同时，在来月经期间的私密部位周围细菌数量增多，因此女性要特别注意卫生，经血每两小时更换一次卫生巾，保持阴道清洁干燥。
二、穿着舒适合适的衣服和鞋子
在扫墓过程中，女性不妨选择透气又合适的衣服和鞋子，让身体得到舒适的放松。
鞋子最好选择平底或少跟的款式，避免活动时脚部压力过大，衣服也不要过紧过高，以免影响正常活动。
三、避免使用淡香水等化妆品
在清明扫墓时，也要无私奉献，但并不意味着要用淡香水掩盖身上的气味，尽量避免使用香水、喷雾等化妆品。
特别是来月经期间，身体会散发出一些异味，不合适的化妆品选择很可能引起他人的不适甚至误会。
四、避免站长时间
在扫墓时，站立时间过长，对腰部和下肢的压力会加大，容易使身体疲劳和受伤。
因此女性朋友可以采用站立和坐姿交替的方式，避免长时间连续站立和弯腰带来的不适。
五、自备卫生用品和药品
在避免了长时间劳作、正确穿着和选择、避免使用化妆品等方面的注意事项之后，女性还需要自备一些卫生用品和急救药品。
卫生用品包括如纸巾、湿巾等，而备好的急救药品则可以是晕车药、止痛药等，以备不时之需。
总之，在来月经扫墓时，女性需要注意健康安全，尽量减少身体负担；要避免食用过于冰冷、刺激等食物导致腹痛；并在扫墓前自备好适应用品和急救药品，万无一失。
最后，大家一定要注意安全，在扫墓过程中不要随意攀爬或过于激烈活动。
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