水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱地问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗？
月经期间到底能不能吃水果？
无论你身体多健康，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果。
1、寒凉伤脾胃，这已经强调过N次了。
2、性平、温的水果可以少吃一点。
3、咱中医讲，酸味有收敛的作用，而经期就是需要体内气血通畅，酸味会破坏这个平衡，可能还会引起更严重的妇科疾病。
水果寒热清单
大寒：
香蕉、芭蕉、哈密瓜、甘蔗、樱桃、蕃茄、桑椹、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、椰汁
凉：
蓝莓、杨桃、鳄梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、桔子、橙子、苹果、梨、草莓
平
菠萝蜜、海棠果、木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝、黄皮果、红毛丹、番石榴、杨梅、金桔、石榴、桂圆、荔枝、山楂、李子、杏、桃子
把这个清单收藏起来，吃的时候心里就有谱了。
正视水果对人的影响
病人出院时，医生就会告诫，多吃点水果。几乎所有的养生专家，所有的养生节目，都一个声音：多吃水果哟。
胡说！空腹吃水果，是会伤脾胃的，而且伤得很厉害。中医治病，建中很重要，也就是建立脾胃中土的功能。
脾胃为后天之本，人体的发动机，其功能不好，饮食不吸收运化，哪来的气血和机能抗病？
那大姨妈来时，到底可以吃什么？
芊儿给您推荐四神米糊糊
食材：
小主千岁四神汤一份
做法：
将四神汤提前浸泡2小时，然后连着水一起倒入豆浆机中，按下米糊键，打好之后，加入适量红糖，比水果好喝！
声明：内容来自百度，本文仅让热点观察内容更加丰富，不代表三农常识网观点。如有误或侵犯您的利益，可联系我们修改或删除，感谢合作。
