关于吃百果注意事项的知识点，三农常识网小编为你精心整理了重要的知识点。
百果是一种含有多种营养成分的零食，被广大人群所喜爱。不过，我们在享用美味的百果之前，需要注意一些事项。
选择时要注意：
1. 看是否干燥
百果一般都会上一层薄薄的白粉，这是为了降低保质期而添加的，但如果白粉过多上下翻动会使果仁外的白粉扑入口中，会影响口感，而且也会让口腔不舒服。因此在挑选百果时，可以轻轻拍打果干看是否有大量的白粉飘起来，如有尽量不选。
2. 注意气味
开启包装时，可以通过闻闻气味判断是否变质。如果有异味或者太甜，说明有可能使用了不新鲜的原料或添加了过多甜味剂。
吃之前要注意：
1. 不宜空腹
百果是肯定不能作为主食的，因为虽然它富含多种维生素和蛋白质，但也是高热量的零食。在吃之前最好先吃一些低热量、易消化的食物，避免食欲过旺导致过量食用。
2. 合理控制
尽管百果富含营养，但是过度食用也会对身体产生影响，例如影响血糖和血脂水平等。推荐每天食用量不要超过一小碗，同时结合运动，才能得到完美的健康效果。
保存时要注意：
1. 避免潮湿
由于百果一般都是干果，密封性不强，在潮湿的环境下很容易受到霉菌和细菌的污染，导致不良反应。建议将百果放在通风、干燥的地方，或者使用密封袋密封保存。
2. 避免过热
过热会导致百果里的油脂变质，从而影响口感和品质，因此应该注意避免车内、阳台等高温场所，同时避免与热物接触。
总之，吃百果可以补充营养，但是在选择、吃前、保存等方面都要小心谨慎，才能享受到它的美味和健康。
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