关于职场那些事儿,职场中学会情绪管理,才是高情商打工人。今天大众常识网来分享一下!
在职场中我们要学会控制自己的情绪,我们要知道在职场中处处存在竞争,如果我们做不好情绪管理,控制不好自己的情绪是很容易在领导的面前失态的,这样的话会给领导留下不好的印象,那么职场中如何做好情绪管理呢?
在职场中我们要知道能让自己生气的点是什么,然后给自己的同事打一个预防针,提前告诉同事,让对方知道你的哪些点是不可以触碰的,这样就能避免引起你的情绪失控。
打个比方,情侣在吵架的时候,为了避免下一次吵架,所以两个人会约定好下次怎么做,告诉对方是什么点让自己生气,一个人生气的点往往是一句话或者是一个小细节,所以一定要说清楚。
这样的话,两个人在以后相处的时候就知道要避免触碰到这些点,两个人也就不会吵架了。
职场中如何做好情绪管理 能控制情绪才是智者
其实这和职场是一样的,你要提前和你的同事们沟通好所有事情,中间出现问题向谁汇报,如果项目延误会有什么结果,这些都商量好了,然后再去做。
在工作中发生矛盾的时候千万不要发语音,因为语音只有短短的几秒,你生气的时候发的话会把你所有的情绪都表达出来,不利于处理问题。
那么在你生气的时候你就可以打字和对方说,当你在打字的时候是要思考的,打完一段文字往往已经过去几分钟了,那么这就给了你思考的时间,能够让你冷静下来,如果你犹豫了,那么就静下心来想一想:你发脾气是解决了一个问题,还是增加了一个新问题?这时,你一定会豁然开朗的。
每个人对于事情的底线都是不同的,比如说对于小孩子来说,一辆玩具车坏了,就像世界都崩塌了一样,但是长大之后又会发现,比起生活中气压令人糟心的事,玩具坏了根本不值一提。
这也就是很多天文学家让孩子们多学习历史的原因,让孩子多看看历史书,那么孩子就会知道在历史上很多时候,人们其实都有一样的烦恼和困惑,虽然历史看不见摸不着,但是却给了孩子一个更广阔的思考和想象空间,对于浩瀚的宇宙而言,人类不过是沧海一粟,渺小的不值一提。
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