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献血是一项极具社会责任感的行为，可以救助危重病人、挽救生命，但在进行献血时需要注意一些事项。
准备工作
不吸烟不饮酒：献血前应注意戒烟和饮酒，以免对身体有影响，导致不适合献血；
充足睡眠：合理安排休息时间，保证睡眠充足，增强体质；
禁食：献血前4小时内不得进食，8小时内不得饮酒。
注意事项
身体状况：献血者需保持心情舒畅，身体状态佳，避免有感冒或发烧等聚集性疾病，确保健康无虞；
年龄限制：16岁以上，60岁以下，年满18周岁且成年人身体健康者方可参加；
疫苗注射：献血前3天内接种针头注射疫苗不得参加献血活动；
期间禁忌食物：献血后24小时内不宜喝茶、咖啡、酒类等刺激性饮料，避免过于油腻和刺激性的食品。
捐血后需要注意的事项
加强营养：献血后要多吃易消化、高蛋白质的食物，适量摄入维生素C、B族，大量喝水保持身体水分平衡；
休息：在献血后应休息，忌过度用力，以免身体不适；
注意观察状况：如出现头晕、恶心、乏力、皮肤发黄或肿胀等症状，应及时就医。
结尾
献血对于社会大众来说是一项义不容辞的责任。但在进行献血时，我们也需要注意许多事项，以确保献血的安全性。如果你符合献血条件，希望你能够行动起来，尽自己的一份力量，让生命之花在你手中绽放。
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