关于泡澡之后注意事项的知识点，三农常识网小编为你精心整理了重要的知识点。
泡澡是很多人喜爱的一种放松身心的方式，既能舒缓疲劳又能促进血液循环，但在享受过后我们也要注意一些事项。
洗澡前
检查水温：泡澡前必须测量水温，不要使水温过高，应该保持在37~42℃之间。如果水温太高，很容易导致皮肤干燥、红肿、发痒等不适情况。如果水温过低，不仅泡澡无法达到理疗效果，还会让身体产生疲劳感。
泡澡时
时间控制：泡澡时间一般不超过30分钟，如果太久会消耗过多体力，让身体处于负荷状态，可能引起晕厥等不良反应。
补充水分：泡澡过程中要注意补充水分，以免身体脱水。可以在半个小时前将一杯水喝下去，泡澡时最好准备瓶装水备用，不要使用饮料或者酒精类饮品。
肠道排空：泡澡前最好先用厕所解决肠道清理，让身体处于放松状态，更有利于泡澡效果。
洗澡后
不要直接出去：泡完澡后切忌立即出门或是吹风扇吹风等，这样做容易让身体突然受冷空气的刺激，容易引起感冒等不适反应。
保持卫生：泡澡后不要乱趴在床上，因为身上可能残留泡澡污垢，最好先穿上干净的衣服，给身体提供干燥和清爽的呼吸环境。
其他注意事项
适龄泡澡：年幼儿童、孕妇、高龄人士等需要谨慎泡澡，必要时需要在医生的建议下才开展。
避免饱腹泡澡：在饭后不宜立刻泡澡，因为此时人体器官仍处于运转状态，容易引起消化不良，最好要晚些时间。
总之，在享受泡澡的过程中我们必须谨慎掌握，因为一旦出现身体不适，将会让我们失去放松身心的愉悦感受。
声明：内容来自百度，本文仅让大众经验内容更加丰富，不代表三农常识网观点。如有误或侵犯您的利益，可联系我们修改或删除，感谢合作。
