关于戒烟是一下子戒好还是慢慢戒好的知识点，三农常识网小编为你精心整理了重要的知识点。
1、戒烟是慢慢戒更好的。
2、戒烟需要循序渐进的减少吸烟数量，需要很长一段时间才可以把烟戒掉。如果一下子戒掉，可能会导致精神不济症状，也会出现非常痛苦情况，还会在不受控制以后，导致吸烟量增多。吸烟有害健康通常会导致肺部出现炎症和病变，也会导致身体出现消瘦。
3、只要你仍在吸烟危害就存在，所以最好的戒烟方法就是完全戒断。在现实生活中那些采用逐渐减量法或者减少吸烟支数的人常常是对戒烟没有那么坚决，对自己能完全戒烟信心还不足。其实戒烟者在抵御减少烟量受到的煎熬并不比一下子完全戒断好多少，所以打算戒烟的话最好采取突然戒断的方法，也就是从戒烟日开始一口烟都不吸。当然对于那些烟瘾大，吸烟量也大的人如果一下做不到完全戒断的话，即便采取逐渐减量也建议时间不要超过1个月，不然就很难戒烟成功了。
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