高血压是一种常见的疾病，血压不稳定会引起一系列的健康问题。测量血压是预防与治疗高血压的重要手段，但必须掌握正确的测量方法，以下是测血压的注意事项：
选取合适的血压仪
选择一款具有可靠性和准确性的血压仪，最好是经过正规厂商认证的品牌血压仪，可以参考专业医疗器械的评价和推荐来选购血压仪。
注意测量时的姿势
坐直、放松肩膀、放下双手、脚平放在地上，这样可以保证测量结果的准确性。同时建议在静止时间较长之后再进行测量，这样测量数据更为可靠。
避免测量误差
暴饮暴食、重体力活动、心理紧张等因素都会影响血压的测量结果，使用血压仪前应避免这些不良的影响因素，用平静的心态和舒适的身体状态进行测量。
测量注意细节
在开始测量前，可以先放松五分钟，安静地等待一下。当收缩压与舒张压有明显偏差时应多次测试并取平均值作为参考。测量结束后应及时记录测量数据，以便日后参考和比对。
总之，只有掌握测量血压的注意事项，才能更好的预防高血压。如果在测量中发现血压异常，应及时就医并进行针对性的治疗。
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