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红枣枸杞泡水喝的功效与作用,红枣枸杞茶怎么做

俗话说,天天一粒枣,平生不显老,红枣是一种很是好的保健食物,常吃对身体有良多的益处。枸杞也是我们糊口中比力常见的营养食材,良多人都喜好用来沏茶泡水喝,那么红枣加上枸杞一路泡水喝有什么益处呢?


红枣枸杞泡水喝的功效与作用 红枣枸杞茶怎么做

红枣枸杞泡水喝的功能与感化

1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增添食欲,止泻的功能;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀,吐逆等症状。

2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常插手红枣补养身体,津润气血。台年夜免疫学孙安迪博士鼎力倡导日常平凡多吃红枣,黄耆,枸杞,能晋升身体的元气,加强免疫力。

3、养血安神:女性躁郁症,抽泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦年夜枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功能。

4、缓和药性:红枣常被用於药性猛烈的药方中,以削减烈性药的副感化,并庇护正气。如:「十枣汤」中,用年夜枣缓解甘遂,年夜戟,芜花等泻药的毒性,庇护脾胃不受危险。

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,公众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到摄生保健的功能。


红枣枸杞泡水喝的功效与作用 红枣枸杞茶怎么做

红枣枸杞茶怎么做

1、红糖一块,红枣三粒,枸杞一小把,保温杯子一个,红枣去核、切碎。

2、把所有的材料一路倒入保温瓶中,倒入煮沸的开水,焖泡1小时可饮用。


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喝红枣枸杞茶的留意事项

1、火年夜的人喝了会推波助澜

因为红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火年夜的人吃了会更上火,可是不是不克不及喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲惫的功能。

3、红枣不去核会燥热

红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若感觉味淡,可恰当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会粉碎蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

4、其他

二类人群喝了红枣枸杞茶,病情无益反有害。枸杞的温热结果强,正在伤风发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。


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枸杞不克不及和什么一路吃

1、枸杞不克不及和绿茶同食

绿茶里面含有年夜量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有良多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不克不及被人体所接收的其他物质。所以,枸杞不克不及和绿茶一路吃。

2、枸杞不克不及和螃蟹同食

螃蟹是寒性食物,不克不及和枸杞一路食用,枸杞和螃蟹一路吃,可能会引起腹泻等不良症状,所以枸杞和螃蟹不克不及同食。


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3、枸杞不克不及和牛奶同食

枸杞中有丰硕的果酸、果胶,枸杞和牛奶一路泡的时辰果胶、果酸会与牛奶中的卵白质连系,形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的接收。

4、枸杞不克不及和狗肉同食

狗肉是热性食物,枸杞不克不及和狗肉一路吃,二者一路进食是年夜补。枸杞和狗肉一路吃甚至会引起怒火过旺等副感化。


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众所周知,红枣与枸杞都是我们糊口中比力常见且特殊营养、保健的食物,且男女老小皆宜,很是适合持久食用,可补气养血、明目安神等等功能。固然红枣枸杞泡水有诸多益处,但也要适量饮用,吃太多会上火哦!


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