法式优雅、法式风情、法式穿搭…，法国女人就是有种与生俱来的魅力和无与伦比的优雅。
法国女人的打扮，一举一动，眉眼之间，总是有一种说不出的味道，时而冷傲拒人于千里之外，时而慵懒妩媚，时而灿烂亲切，时而犀利尖锐。
不只是年轻女性，法国女星苏菲玛索、朱丽叶毕诺许……，这几位已届传统年龄定义的“熟女”，但她们依然美得熠熠生辉，活得率性自在。
法国女人无论任何年龄，都不放弃魅力与美丽，不管是妈妈还是祖母，结婚还是单身，她们都活得一个个风情万种。
年龄限制不了女人的美；只要有魅力，美丽永远没有保鲜期
其实法国女人和中国女人一样，都无法抵抗美食的诱惑；而且她们还喜欢喝酒，在她们的字典里没有"为了美丽而放弃美食这件事"。她们认为美丽和美食都是人生不可或缺的一部分。
让人疑惑的是，法国女人究竟如何驾驭优雅与美丽，展现气质与品味呢，永保魅力呢？我们亚洲女孩普遍认为这是人家拥有"吃不胖"的好体质。其实，人家是有一套方法的，我们亚洲女孩不妨参考学习一下，或许就能和她们一样洒脱开怀的享受人生。
1. 制定饮食计划，确保热量摄入平衡
在外国人眼里，法国女人不管做什么事，都不是毫无克制的。像一日三餐饮食，她们也会事先制定一套计划。IG潮人Jeanne Damas就举自己的例子说：“假如晚上我和朋友有约会时喝多了一些酒，那么明天早上我就会避免吃水果喝果汁，要保证一天的热量摄入平衡且不超出。这是维持身材的关键”。
保证一天的热量摄入平衡且不超出，长期坚持需要很大的毅力
2. 该享受的时候就享受，不然人生乐趣何在
多数法国人习惯在家自己做饭，但出去外用餐，她们绝不会苛待自己。法国名模Cindy Bruna说：”只要去餐厅，我一定会享受美食和美酒，不可能只点色拉。"这样的饮食习惯才会长久，太严格限制的最后反而容易暴饮暴食，陷入恶性循环。
适可而止，该放松就放松，该享受就享受，人生不是痛苦的修行
3. 出门不要太依赖交通工具，试着多走走
千万不要低估了走路能消耗的热量。法国女人把走路当成生活的一部分，法国超模Caroline de Maigret说："假如我有一个约会，我会开车去到距离走路20分钟的地方，然后停好车，接着走过去，有时我甚至可以走一小时到我要去的目的地。"而这些走路所消耗的热量不知不觉累积起来，其实不少于去健身房运动，但走路的过程要比去健身房更放松愉悦。
走路的过程比去健身房更放松愉悦
4. 从小就养成好习惯，持之以恒才能水滴石穿
法国女人世世代代传承的好习惯，让她们自小就培养出好的意识，像模特儿 Sigrid Agren就透露自己的母亲很早就教会她照顾肌肤和身体的重要性，例如"喝大量的水、吃新鲜当季的食物"。
好习惯会让你一生受益
5. 每日摄取足量的水分，不要等口渴再补水
时时刻刻补充水分，这对法国女性来说是一种不可妥协的日常仪式，当然除了水，她们也会有自己喜欢的私藏饮品，模特儿Aymeline Valade早上一定会喝一杯热的柠檬水，女演员Roxane Mesquida早晨则是一杯绿茶。
充足的水分是延缓皮肤干枯衰老的前提
6. 自我感觉良好比什么都重要
写有"《法国美人解决方案》（The French Beauty Solution）"一书的法国女作家Mathilde Thomas认为，对法国女性来说，任何一种让自己感到痛苦的美容秘诀都是无效的，"因为美丽该是一种快乐，当你感觉良好时，你绝对是美丽的，反之亦然。"就像前面提到的，法国女人宁愿去享受户外活动，而不太喜欢在健身房痛苦的锻炼。
你感觉良好时，你绝对是美丽的
7. 在刻意中营造随意
就是一句话，不刻意！即使是费了很大的心力经营出来的，法国女人也会要用尽心机地努力掩盖所有“努力”的痕迹！她们其实是花了很多心思的，只是她们的心思花在如何看起来很随意，信手拈来又天经地义。
如何看起来很随意，需要不断的尝试才能有自己的心得
8. 永远不放弃魅力
保持魅力是一种选择，一种练习，最后会慢慢变成一个习惯。正因为我们一直老去，所以每天要更珍惜自己，要更忠实于自己心目中的形象，每天早上起床时，面对一个有自信的我，就是明天继续活下去的动力！
年龄可以老去，魅力只会越陈越浓
9. 身体自在才具吸引力
如何在一个陌生的地方，在最短的时间内，悠然自得，这肯定是能引起别人注意的重要关键。几乎所有男士们都喜欢没有刻意摆任何pose的女生，也就是说在不设防，完全轻松自然的情况下的女生是最吸引他们的。
完全轻松自然的情况下的女生最吸引人
10. 我就是要有风格
法国女人最讨厌跟别人一模一样，没有风格代表没有自我、没有个性。风格是一种自信，骄傲的她们每天脑子里转的就是如何跟别人不一样，可以追随流行但一定要有自己的穿法，再怎么样也要加一点特别的东西。
魅力最忌讳千篇一律，再流行的东西也一定要加点自己的想法
11. 无伤大雅的挑逗游戏
眼神的诱惑是一场隔空的交会，是一种精神上的挑逗，这几乎是法国人的全民运动，随时随地发生。真正的诱惑是不着痕迹，是在你没有防御下悄悄渗透进来的，它最大的力量就是真诚的关心、适当的话和专注的眼神。
眼神的诱惑是女人的大杀器，要活学活用
12. 肢体接触的秘密
在某种情境下，肢体碰触不一定是轻浮的表现，反而是开启心房的一把钥匙，因为潜意识里代表你已准备好接受对方，付出关爱，共享甘苦，有心人会立刻接到讯息的。
记住这句话，年龄限制不了女人的美；只要有魅力，美丽永远没有保鲜期。
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