拔河比赛是一项趣味性很强的体育竞赛项目，无论在学校内还是社区活动中都非常受欢迎。然而，在参加拔河比赛前应当注意到的事项还是有很多的。
身体状况
拔河比赛是一项身体素质对抗的运动，因此要对自己的身体状况要相对较为了解，感觉身体没有能力承担长时间、剧烈运动时，就应该在参赛前咨询医生或者做适当身体检查。
机能性心脏杂音不能参与拔河比赛；在心脑血管等方面存在疾病的人也不建议参加此项运动。
饮食准备
在赛前两个小时忌食油腻食品和过多碳水化合物，可以选择一些水果和蛋白质含量相对高的食物补充营养，以保证比赛期间体力充沛的状态。
穿着服装
参加拔河比赛时要选择合适的运动服装，穿着应该保持舒适和便于活动。建议穿一些吸湿透气的衣物，以帮助身体散热，防止过度出汗造成脱水等问题。而且鞋子应该选用帆布拖鞋等比较有稳定性的鞋款。
动作技巧
技巧与力量共同作用才能战胜对手。队员之间需要配合默契，比赛开始前需要确定好拔河队伍每个人的角色，如前排负责冲锋撞击；后排控制比赛节奏。
比赛礼仪
在比赛中，参赛人员不得在双方裁判未做出决定之前放开拳头或松手，更不能使用拳头、脚或其他器具进行攻击或干扰对方队员。对于违反比赛规则的队员，将被取消比赛资格。
总之，在参加比赛前应该全面了解比赛相关规则并做好充分准备，尊重比赛规则和对手。在比赛中保持积极的态度，技巧娴熟，就能为拔河比赛的获胜打下坚实的基础。
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