早晨起来能不能洗头，休息日可以，工作日最好不要。
早晨起来洗头可以帮助维持头发及头皮的健康。
洗头前需要把头发梳理整齐。
洗时可浸泡头发一段时间，让水在头发上浸润，方便后面挤洗头发时产生泡沫，需要用挤的方法浸湿头发，中期要轻柔的按摩头皮，不要用力压，将清洗剂均匀的挤到头发上，最后要清洁整个头发及头皮，要将杂质彻底洗净，起到清洁发丝头皮的效果，最后用清水洗净并吹干就可以了。
通过上述步骤，不仅能有效地清洁头皮，还可以对头皮和头发保养有很好的效果，从而美美哒地度过一天。
早晨起床洗头好不好
起床洗头是每天早晨健康生活的必要环节，对于身体的健康状况有着重要的作用。
早上洗头不仅能帮助清除毛发上的皮脂、污垢和化妆残留物，还可以保持头发的清新健康。
洗发的方法也要注意，先用温水浸湿头发，然后缓慢洗涤，使洗发水均匀分散，再配合手指轻轻按摩，十分方便和有效。
洗完头之后务必用清凉水漂洗头发，确保完全化掉洗发水中的残留物，特别是脱毛素。
当完成头部洗涤后及时用毛巾擦干头发表面，再用吹风机将头发弄干，这样早上起床就可以健康的清洁头发了。
长期早晨洗头发对身体的危害
长期早晨洗头发可能会影响我们的身体健康，有害的副作用包括脱发、粉刺、头皮屑和头皮炎。
由于早晨洗发时，头皮毛孔处于散开状态，容易干旱，影响头皮及头发的健康发育。
早晨洗发会使头皮严重受损，同时也会使头皮变薄，当头皮受损后会产生一些毛囊的变化，因此有可能会引发一些头皮病原因，并将使头发缺乏营养，同时易于损伤、变硬和枯萎。
此外，长期早晨洗发还可能会使头发损害，头发可能会变得无光泽、枯燥和容易脱落。
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