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越来越多的女性开始学会保养皮肤，想必应该都听说过抗氧化这个词，它是很多女性在进行护肤时注重的点，但还有很多人对抗氧化不是很了解，不明白它对肌肤有什么样的作用呢？为何人人都进行抗氧化？
一、什么是抗氧化
抗氧化其本质其实是抗自由基。自由基是一种游离子，因为长期的暴露在阳光下、电脑手机辐射很容易导致体内出现氧化反应，进而产生一种有害的化合物——自由基。
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如果体内自由基堆积过多，很容易导致皮肤出现提前衰老的现象。这是因为在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供给，引起皮肤组织活力下降，导致皮肤失去弹性、出现皱纹、皮肤老化、肤色暗沉等现象。
同时，随着年龄的增长，自由基也逐渐增多，体内蛋白质细胞和脂肪细胞被腐蚀的程度也逐渐加深，脂褐素积累越来越多，导致色斑慢慢出现。这也就是为什么那么多爱美女士会通过抗自由基来维持皮肤健康。
二、如何抗氧化
因为人体无法避免氧化反应，只能从外部填补皮肤抗氧化的缺口。外源性补充抗氧化物，可以保护、修复细胞，加强皮肤细胞的活力和连接，有效降低皮肤衰老速度。
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而常见的抗氧化物就包括维生素C，它是一种水溶性维生素，很多人都知道维生素C有着美白嫩肤的作用，这是因为维生素C对皮肤有很好的抗氧化作用，能有效分解皮肤中的黑色素、防止皮肤出现色素沉着。同时，维生素C作为抗氧化高手，可以利用自身的结构特性稳定自由基的多余电子，防止细胞出现老化，从而达到抗氧化的效果。
三、补充维生素C的方法
1、食补：含维生素C最多的食物就是新鲜的水果蔬菜，比如油菜、菠菜、橘子、苹果都含有较多的维生素C，日常生活中可以多吃一些，有效补充维生素C。
2、汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果
除了通过日常饮食摄入维生素C，还可以食用汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果。因为维生素C性质非常不稳定，遇到热、光、氧这几类物质就会被破坏，导致发挥不了任何作用。所以富含维生素C的食物在经过烹饪加热后，会出现大量营养流失的现象。
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因为很难从食物中补充足够的维生素C，这时候可以选择通过食用汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果进行额外补充。
四、汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果
汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果这款产品富含大量的维生素C，同时还添加了蔓越莓粉、蒲公英提取物和针叶樱桃粉这三种植萃配方，精心呵护女性健康。
每3片就含有蔓越莓粉510mg、蔓越莓果汁粉225mg、蒲公英提取物126mg以及樱桃粉102mg，要知道蔓越莓所含有的维生素C是普通水果的8倍，能为有效补充维生素C。
在维持皮肤健康上，抗氧化是一件非常重要的事。日常生活中除了食用汤臣倍健蔓越莓维生素C压片糖果以外，还要注意在外出时做好防晒、养成规律的生活作息以及健康的运动方式，只有多方面的保养，皮肤才会慢慢变好。
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