关于趣味冷知识,低血糖比高血糖还危险,这些食物能挽救你的生命。今天大众常识网来分享一下!
可能很多人都见过那些三高的人,知道高血压高血糖是很危险的,但是很多人可能不知道,其实低血糖比高血糖还危险,而且低血糖发作起来的感觉是非常难受的,那么低血糖时应该先吃什么?
一旦发生轻度低血糖,应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物,有个优先级:白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳,这5种食物是低血糖首选,这类食物吃进去后,很快被肠道吸收入血,能迅速缓解低血糖症状。
其次才是饼干、点心、馒头之类的主食,然后才是含糖饮料(含果葡糖浆的),牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖速度相对较低。抢救低血糖要争分夺秒,因此最好选择白糖、糖块、蜂蜜等升糖指数较高的食物。
低血糖时应该先吃什么 这5种食物是低血糖首选
其实相对来说最快、最直接的办法就是补充葡萄糖。在正常的生活中,在意识清醒的情况下,低血糖不是特别严重的情况下,可以喝蔗糖水或者吃水果糖、饼干、面包、馒头来恢复血糖。只要能及时补充能量,一般来说血糖都会被迅速纠正。
近年来,抗糖、降糖引发网友热议。血糖低了是好事吗?医生表示,低血糖比高血糖还危险。几秒或几分钟内就可导致大脑的损伤,从意识障碍到昏迷甚至死亡。相比高血糖,其危害来的更快更严重。
如果说高血糖是致病的,那么也可以说低血糖是致命的,它对人体的伤害真的是特别高,人的大脑对血糖特别敏感,一旦血糖供应不足,就可能引发头晕,不明原因出虚汗,心跳莫名加快,浑身没劲,眼前突然发黑,这种感觉比高血糖要难受很多。
低血糖的人千万不能不吃早餐,如果不吃早餐补充血糖,机体会动用储存的肌糖原和肝糖原,对肌肉和肝脏会产生负担,最典型的表现就是四肢无力!身体出现疲倦、晕厥等表现,严重损害大脑和心脏。
除了低血糖,低血压的人也很危险,低血压也是一种疾病,这会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克,而导致其他伤害。切实了解低血压的原因,并做好保健或治疗,才能避免影响日常生活或产生并发症。
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