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夏天更容易寒气入侵,都是贪凉惹得祸

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入伏之后,天气更加炎热,外面的高温天气,让不少人都待在空调房中不愿意出门,而且在家吹着空调,吃着冷饮,想想都是一件幸福的事情,可是即便是在炎热的夏天,寒气也会入侵到我们的体内,所以即便是在桑拿天也要当心寒气入侵!

最近几天高温不断,就连东北都尝到了桑拿天的滋味,但越是难熬的桑拿天,反而要提防寒。空调温度最好不要低于26度,冷水澡、吹空调、喝冷饮一定要适可而止,防止过度受寒影响健康。

夏天更容易寒气入侵,都是贪凉惹得祸

桑拿天也要当心寒气入侵 冬病夏治排出寒气

在中医看来,寒气是一种致病因素,寒则凝,当我们的身体受寒时,便会生各种各样的病,如感冒、颈椎病、腰腿疼、肩周炎、痛经……所以,避免了寒气入侵身体,也就会更健康。

夏天是多雨的季节,天气变化无常,我们在外面走时,经常半路上就碰到了雨,有的人赶时间冒雨前行,这个时候寒气直接侵入身体,特别是头部,短期内感冒,长期头部会形成一层厚厚的脂肪类物质,这是寒气堆积的结果。

所以,任何时候都要避免淋雨,雨季出门带把伞,没伞时在路边等雨停,淋雨等于直接让寒气入身。如果已经淋湿了,一定要尽快患上干净的衣服,有条件时喝碗姜汤,出一身汗,对抗寒气。

晚上睡觉时不能长时间的开着空调和风扇,这样会容易使人体汗腺关闭和容易使寒气入侵人体内,引起感冒和头晕,所以可以适当调低一点温度和控制在2小时范围内进行吹风扇和空调。

另外,夏天要少喝冷饮,少吃冻的食物,特别是大汗之后内里尤其虚,应该小口慢饮温水,生津解渴。大口牛饮冰冻饮料,冰镇自己的脾胃,除了在空调房容易怕冷,还会拉肚子、容易得荨麻疹,后患无穷。

我们常说冬病夏治,一般入伏之后会贴三伏贴,这是因为夏天人体阳气达到四季高峰,药物最容易渗入体内各穴位经络,达到最好的治疗效果。在一年中最热的时候,排除这一年以来因吃冷吹风受冻而入侵体内的积寒,是最好的。

总之,不要觉得只有在寒冷的冬天,寒气才会入侵我们的体内,在炎热的夏天里,寒气更加容易入侵!

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