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甲状腺是人体重要的内分泌器官之一，它分泌的激素对人体的很多器官和系统均有影响。因此甲状腺功能失调会给人体健康带来非常大的影响，所以甲状腺患者需要注意饮食。下面我们就详细为您介绍甲状腺饮食注意事项。
多吃含碘食物
甲状腺是需要碘来合成甲状腺激素的，因此甲状腺患者需要注意每天的碘摄入量。而富含碘的食物主要包括海藻、海带、紫菜、虾皮、蛤蜊、贻贝、鱼类等。
低脂饮食
甲状腺患者由于基础代谢率增高，身体对能量的需求也会相应增加。但高脂肪饮食容易造成体重增加，不利于控制病情。所以甲状腺患者应该保持低脂饮食。建议选择瘦肉、鸡蛋清、全麦食品、水果和蔬菜等。
足够的维生素D摄入
甲状腺是与维生素D密切相关的激素腺体，而维生素D的缺乏会影响甲状腺激素的合成，从而导致病情加重。甲状腺患者应该保持充足的维生素D摄入。比较好的维生素D来源包括鱼、蛋黄、南瓜、蘑菇、芝士等。
限制海产品的摄入量
虽然海产品富含碘，但是也可能造成甲状腺患者的病情加重，所以要控制摄入量。另外海产品中还可能含有高浓度的重金属，容易对甲状腺造成损害。如果吃海产品，可以选择新鲜的淡水产物或清洗后食用。
综上所述，甲状腺患者需要注意饮食，保证合理的碘摄入量和充足的维生素D摄入量，同时要控制脂肪的摄入。甲状腺患者可以根据自己的实际情况制定健康饮食计划，并遵医嘱定期进行甲状腺功能检查和治疗。
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