关于服用益生菌的注意事项的知识点，三农常识网小编为你精心整理了重要的知识点。
服用益生菌已经成为许多人日常生活中的健康保健品，在增强人体免疫力和改善肠道菌群方面得到了广泛的认可。但是，对于初次使用益生菌的人，有一些注意事项需要了解。
选择适合自己的益生菌品牌
不同品牌的益生菌含量、菌株和功效都有可能存在差异。鉴于人体肠道机能的个体差异，建议购买搭配个人肠道情况的益生菌。避免在服用时造成不良反应。
按照说明服用
每种益生菌标注了其推荐的剂量和服用次数，这个标注是非常重要的，应该严格按照说明服用。过多或过少地使用益生菌都可能产生一些副作用，并影响其效果。
遵循药物与食物的规定
相当一部分益生菌厂商会表示，其产品应该空腹服用。这意味着患者需要在吃早饭前或者睡前服用。如果想把益生菌混于食物中一起吃掉，在药效和存活率上都会受到严重的影响。
牢记保存益生菌的方法
绝大多数益生菌是需要保持在低温下的，这也是为什么这种产品通常要求使用气密涂层或装在冰箱中。如果没有正确保存益生菌，外界环境会导致菌群死亡而丧失功效。
最后，需要强调的是在使用益生菌以外，应该积极促进自身免疫力健康。虽然益生菌可能对提高免疫力等方面有所帮助，但如果有任何问题，还是建议患者寻求医生的意见。
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