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什么人不能吃香蕉?有这五种病的人千万不要吃香蕉

根据人体健康发育的要求,水果富含多种纤维素和微量元素,是维系健康体魄的重要一环。我国膳食指南也建议居民每日摄入定量水果,维持自身的健康状态。水果大军中,香蕉是大家熟知的一员,在水果的江湖上,香蕉一直有其事迹流传下来,比如说通便、润肠等,这些传闻中真假掺半,并不是所有都如他人所言,需要我们细细甄别。

什么人不能吃香蕉

香蕉中富含钾、镁等元素,还含有部分维生素A、胡萝卜素、矿物质等,能够帮助人体补充适量元素,维持身体的健康状态。(单单靠香蕉维持健康是不可靠的,需要多种物质相互配合)在部分人眼中,水果就是唯一健康的食物,应该多吃,吃多了也无甚打紧之处,其实不然。任何食物都抵不过胃的过量摄入。香蕉其实并没有什么禁忌,于人而言只要不过量食用便可。香蕉虽然没有什么千万不能吃,但是对于部分人,香蕉应该要慎吃。

慎重吃香蕉的人

1. 香蕉过敏者

什么人不能吃香蕉

过敏这种事情,十分天注定。如果自身对香蕉过敏,建议还是不要吃香蕉为好,以免因为过敏情况严重威胁生命安全。

2. 肾功能不全者

香蕉中富含钾元素,适量食用可以维持人体内部电解质平衡。若是食用者是肾脏功能不全者,情况则不一样。因为肾脏功能障碍之人,他们在排离钠离子的时候已经较常人辛苦,再摄入过多钾离子,难么肾脏便不能负荷,进而可能出现心脏衰竭的问题。所以对于肾功能不全面者,香蕉应该适量食用。

3. 脾胃虚寒之人

什么人不能吃香蕉

根据中医的理论,香蕉属于偏寒凉的食物。本已经是脾胃虚寒之人,若是再摄入过量香蕉就会加重他们的体寒的状况。所以脾胃虚寒之人应该少吃香蕉,慎重吃香蕉。

4. 便秘之人

在众多人眼中,香蕉乃是通肠道排便的重要水果。但是实际上,情况大大相反。香蕉中所含膳食纤维少,甚至比不上苹果、橙子之类水果。反而那些成熟度不够的香蕉,其中含有鞣酸成分,容易引起身体便秘。其实不论是生香蕉还是熟香蕉,缓解便秘的效果够不好,千万不要迷信香蕉通便说。

5. 糖尿病患者

香蕉中所含糖分高,虽然以果糖为主,但是蔗糖、葡萄糖含量也不少,糖尿病患者应该慎重食用,不可多吃。

总而言之,香蕉没有什么人千万不能吃(过敏者除外),只是需要慎重适量食用。

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