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夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了 为什么进泳池前要淋浴

  夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了,夏天游泳的时候,入水前用泳池水擦洗胸部、四肢等等身体部位是为了让身体适应水温。 下面大众常识网小编带你了解一下关于夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了的那些事。

夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了

为什么进泳池前要淋浴

  1、洗去身上汗渍、污物、化妆品等

  下水前先淋浴一下,既可以把身上的汗水冲洗掉,又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品,很容易对泳池水质产生影响。

  2、提前适应水温

  游泳时水温一般都会低于体温,可能会患感冒,所以下水之前要先淋浴,使身体充分适应水温。淋浴可以使身体的热量散发出去一些,然后在做一些准备就可以下水游泳了。

  3、减少氯的吸附

  氯是泳池消毒产品挥发后的产物,可以吸附在皮肤和头发上,不容易摆脱,在某些情况下对人身体产生危害。

  如果在游泳前先淋浴一下,用含无害的自来水提前饱和下吸水较多的头发和皮肤,再进入泳池,氯的依附会显著减少。相反,不淋浴而直接入池,用来饱和你肌肤和头发的池水中含有的氯会是自来水的2-10倍。同时戴泳帽也是防氯的有效方法。

  扩展资料:

  游泳好处

  1、塑体美型

  在水中游泳时身体所受到的阻力较大,当游泳超过一定时间后,人体内的脂肪开始燃烧。所以在水中运动比在空气中运动更有减肥的功效,还可以锻炼内脏周围的肌肉。

  2、增强心肺功能

  心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高,这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量,对于心血管系统疾病的预防和治疗也有好处。

  3、增强抗寒能力

  人体毛细血管遇冷水后会收缩,运动时毛细血管会因缺氧而扩张,这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强,在一定程度上增强了人体的抗寒能力。

  4、提高人的协调性

  游泳是一项四肢同步进行的运动,长期游泳会使四肢更加灵活,可以提高人的协调性。

  5、有一定的护肤功效

  在游泳的过程中,水对皮肤有冲刷的作用,能够促进人体血液循环,使皮肤更加水润。

夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了

  1、夏天游泳的时候,入水前用泳池水擦洗胸部、四肢等等身体部位是为了让身体适应水温。

  如果水温太低,那么就应该先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳,只有这样才不会让身体对游泳池的水产生陌生感,影响身体状态。

  2、每次游泳的时间最好不要超过45分钟,如果游泳池的水温不高,那么游泳的时间还要缩减。

  一旦身体感到不适,应该立即上岸擦干身体水分,以防出现意外。

  最后提醒大家千万不要到陌生水域游泳,像河流、水库、湖泊等等。

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