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养生风气盛行的当下，越来越多的人选择通过补充氨糖来为骨关节补充营养。其实用氨糖补充关节营养已经有很悠久的历史。自上世纪末就有很多欧美国家开始以氨糖作为常用的软骨营养剂，来帮助有效修复受损软骨，预防骨关节炎。但有些不了解氨糖的朋友有会纠结，氨糖跟普通的果糖有什么区别？要用来补充关节营养，氨糖哪个牌子好？
氨糖哪个牌子好？如何挑选避免踩雷？
氨糖和果糖的区别
果糖，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，我们日常获取果糖一般都是通过大量的水果蔬菜上可获取，因为果糖通常是以游离状态存在于水果的浆汁和蜂蜜中，另外果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。
而氨糖，他的全称是D-氨基葡萄糖，属单糖成份，我们日常生活中可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，也是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是构成软骨基质和关节液的基本组成部分。氨糖不但能够刺激关节软骨细胞，合成人体当中的胶原纤维和蛋白多糖，对磨损的关节软骨和软组织起到很好的修复作用。同时氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断地润滑关节软骨的软面，减少摩擦。此外，氨糖还能帮助促进关节滑膜合成透明质酸，有效地清除关节腔里的有害的酶类和有害的因子。
因此，氨糖对于我们的关节是起着非常大作用的，这也是人家常说，补关节要先补氨糖的原因。那么，市面上关于氨糖的产品品目众多，我们该如何选择一个好的氨糖产品呢？
如何选择氨糖产品
一、看品牌口碑。
一个产品的品牌和口碑很多部分会影响到我们对这个产品的信任度，毕竟一个品牌实力强、口碑好，通常它的产品原料以及制作工艺也会更先进，其品质也相对来说会更高，作为入口的东西，吃起来也会感觉安心一些。另外，如果这个产品的口碑也很好，则说明有很多人都服用过这个品牌的产品，并且效果也都还不错，这样从侧面说明，这个产品是值得信赖的。所以，我们在选择一款好的氨糖产品，大品牌且口碑不错的产品应该作为首先。
二、看营养成分
我们要选择氨糖产品的原因，最主要就是想帮助我们的关节补充营养，所以选择一款营养产品的时候，最先看的应该就是产品所含的营养成分对关节究竟有没有帮助。那除了氨糖之外，还有哪些对关节有益的物质可以添加到氨糖产品中呢？
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1、硫酸软骨素，这是一种关节营养的必需元素，它能够把体内得水分和营养素输送至关节，增加关节内的滑液量并清除关节内的废物，并且硫酸软骨素和氨糖联合使用，有着1+1＞2的效果，有效缓解关节疼痛，具有止痛，促进软骨再生的功效；2、碳酸钙，钙是构成骨骼组成物质的重要营养成分，而关节是骨骼的连接点，因此补充碳酸钙其实就是帮助补充关节营养；3、骨碎补始载于唐《本草拾遗》，主要功效是补肾强骨、续伤止痛，骨碎补不仅能够促进骨骼对钙的吸收利用，还可以改善软骨细胞，延缓软骨细胞的退化，有助关节健康；4、酪蛋白磷酸肽是牛乳中提取出来的，具有非常高的活性肽，被誉为矿物质载体，能有效促进肠道对钙的吸收，以及牙齿骨骼钙沉积与钙化，同时可以促进铁、锌、镁等金属离子吸收，有效改变光补钙不吸收的问题。
这些营养成分都对我们的关节有很大的作用，汤臣倍健的氨糖软骨素钙片中便集合了氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙、骨碎补、以及酪蛋白磷酸肽五大营养成分，全方位的帮助补充关节营养。而且汤臣倍健也是个口碑不多的大品牌，这确实是一款营养成分丰富，品牌实力雄厚且口碑非常好的氨糖营养品。
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健力多氨糖软骨素钙片
首先健力多是专门为骨骼关节补充营养的一款产品，其营养含量非常高，每片含氨糖178.5mg、硫酸软骨素102mg和钙91.8mg，并且添加了骨碎补的精华提取物，以及进口的酪蛋白磷酸肽，五大营养精华协同作用，关节营养补充效果更明显。添加的酪蛋白磷酸肽能够更好的辅助肠道吸收，面对中老年人肠道吸收功能减弱等问题也是比较友好的。
氨糖牌子哪个好？当然要选营养成分丰富，品牌实力雄厚以及口碑优良的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片了，面对看得见的高品质，我们还有什么理由拒绝呢？
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