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奶水突然变少,这几个方法能够有效追奶

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对于生产完的妈妈来说,一开始都会选择给孩子母乳喂养,但是一些妈妈一开始的时候有奶,但是坐月子十几天突然没奶了,这让她们非常着急,迫不及待的想要赶紧追奶,但是月子里的妈妈有些食物是不能吃的,那么她们如何才能追奶成功?

哺乳期宝妈乳房里的奶水就像一个循环站,宝宝吃奶水少,乳房返乳的奶水量也逐渐变少,到刚好是宝宝的吃奶量,宝宝吃奶多,奶水就会越多。奶水的多少,乳房会自动调节,不需要人为干涉,当然奶水多时,宝妈就不要再吃下奶的食物了。

奶水突然变少,这几个方法能够有效追奶

坐月子十几天突然没奶了 如何才能追奶成功

不少宝妈奶水变少,和她们的心情有很大的关系,建议妈妈一定要坚定母乳喂养的信心。因为当你的奶不够的时候,有可能周围的亲戚或朋友就会说,通常妈妈都会信心不足。信心越不足,你可能喂奶的时候越焦虑越焦躁,有可能会影响你的奶量。

理论上绝大多数妈妈,她都是奶是够的,所以一定要让宝宝勤吸允,宝宝的小嘴就是最好的催乳剂,也是最好的吸奶器。但如果实在是奶水很少,宝宝不愿意吮吸,就要想办法追奶了。

想要追奶成功,就要做到科学饮食,产后两周内不吃油腻,吃的清淡些,由于产后尤其是初产妇最容易乳腺管不通畅,吃的油腻更容易让乳腺管堵塞。不要信奉老一辈人的观念要大补,要知道补过之而尤不及。

也不要只吃下奶的食物,如鲫鱼汤、排骨汤、老母鸡汤等,要知道奶水之所以被称为奶水,是因为人奶中有约90%的含量都是水,因此在每天要保证摄入充足的水分,另外,鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、肉类等都要兼顾。

其实大多数少奶妈妈都涉及乳腺不通的问题,不要只顾着吃啊喝的,哺乳期的乳房很敏感,很容易堵住,奶水时多时少的,乳房就会出问题。

所以保证奶量的前提是不能让乳腺堵塞,如果你身边有催乳师,可以请教他们,帮你通乳腺或者学习一些催乳按摩手法,这个可能涉及收费,所以要沟通好。

最后一点就是亲喂,这是追奶的不二法门。不要攒奶,不要挤出来喂宝宝,还有不要轻易放弃,胜利就在眼前。

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